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自己批判グセを治す方法!

こんにちは、すずあきです。

自己批判グセを治す方法があるのでシェアします!

簡単ですよ!

情報元はこちら!

自分の成功事例を紙に書くだけ!

たったこれだけです。

・何かが上手くできた

・自分は〜だから上手くできた!という事を紙に書く

・手段ではなく理由を書く

自己批判が強い人は

・失敗は自分のせい

・成功は偶然

と考えてしまいがちです。

そうではなく成功した理由をきちんと把握するといいみたい。

・自分はこうだったから成功した!

・ここを頑張ったから成功した!

自分なりに頑張った事でいいんです。

そしてそれを紙に書く。

そうする事でどんどん自信がついて行くみたいですよ!

どんどん自分を肯定しましょう!

紙に書いてアウトプットしましょう!

自信持って生きていきましょう!

では、また!

読んでくれてありがとう!