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謎の体調不良の治し方

こんにちは、すずあきです。

簡単に体調不良を治す方法を発見!

ご紹介します。

情報元はこちら!

朝に30秒冷水シャワーを浴びるだけ!

これだけで健康になり、仕事の病欠が減るそうです笑

朝にシャワーを浴びる習慣がある人にとっては簡単ですね!

冷水だけ浴びると体調崩しますからね!笑

順番としては

・温かいシャワーを浴びる

・その後に30秒から90秒の間、冷水シャワーを浴びる

たったこれだけ!

これだけの事を習慣にするだけで

・仕事の病欠が30%減少

・冷水シャワー+定期的な運動で仕事の病欠54%減少

これは試してみる価値がありますね!

人生の時間を体調不良で削るのは勿体ないですからね!

有意義に過ごしていきましょう!

では、また!

読んでくれてありがとう!