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10秒休憩法で新しい知識をドンドンインプットしよう!

こんにちは、すずあきです。

面白い勉強法を見つけました!

シェアします!

10秒休憩法

脳は休んでいる時に記憶を定着させているそうです。

これは驚き・・・。

短時間で勉強して短時間休む。

これがいいみたい。

例えば、

1、10秒勉強する

2、10秒休憩する

3、これを35セットほど繰り返す

みたいな感じ。

脳は学ぶことも休むことも同じ価値だと認識しているそうです。

注意点としては、休んでいる時は何もしない事!

まとめ

・休憩をしている時に脳は記憶している

・学ぶ事と休憩は同じ価値がある

・細かい休憩がパフォーマンスを上げる

・休憩している時には何もしない

細かい休憩でパフォーマンスを上げていきましょう!

今回の情報元はこちら!

読んでくれてありがとう!

では、また!